Συμβουλές Ευεξίας

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΣΙΔΗΡΟΥ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΣΙΔΗΡΟΥ

Κούραση και επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι; Τα ανεπαρκή επίπεδα σιδήρου οδηγούν σε μια κατάσταση που ονομάζεται σιδηροπενική αναιμία, με σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία  Η έλλειψη σιδήρου είναι μια από τις πιο κοινές ανεπάρκειες παγκοσμίως. Τα ανεπαρκή επίπεδα σιδήρου οδηγούν σε μια κατάσταση που ονομάζεται ανεπάρκεια σιδήρου ή σιδηροπενική αναιμία.  Κάτι ακόμα για τον σίδηρο…  Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό για τη…

ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ Η ΓΡΙΠΗ

ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΙ Η ΓΡΙΠΗ

Η γρίπη είναι μια οξεία μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό, συνήθως όχι επικίνδυνη, αλλά αναμφίβολα εξουθενωτική, η οποία γενικά διαρκεί 5-7 ημέρες. Το να κολλήσετε τη γρίπη δεν είναι μια απομακρυσμένη πιθανότητα, γιατί παρουσιάζει μια εμφανή μεταδοτικότητα σε συνδυασμό με την ικανότητα του ιού να μεταλλάσσεται και να είναι πιο επιθετικός από χρόνο σε χρόνο. Τείνει να επουλώνεται…

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΠΟΧΙΚΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΠΟΧΙΚΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ

Στο πέρασμα από τη μια εποχή στην άλλη, το κλίμα αλλάζει, η διάρκεια της ημέρας ποικίλλει, η ώρα αλλάζει και το σώμα μας πρέπει, επομένως, να προσαρμοστεί στις νέες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσει Συχνά συμβαίνει να νιώθετε ιδιαίτερα κουρασμένοι και πιεσμένοι κατά την «αλλαγή εποχής». Σε αυτές τις τρεις τελευταίες λέξεις, υπάρχει μία στην οποία πρέπει να εστιάσουμε την…

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΥ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΥ

Ο πονόλαιμος είναι μια οξεία διαταραχή, η οποία εκδηλώνεται ως επώδυνος ερεθισμός στο λαιμό, ο οποίος συχνά επιδεινώνεται με την κατάποση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πονόλαιμος οφείλεται σε ιογενή λοίμωξη, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτηριακές λοιμώξεις, αλλεργίες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αιθαλομίχλη, ή σπανιότερα, από αποστήματα και πρήξιμο της επιγλωττίδας. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πονόλαιμο εξαρτώνται από τον…

Κολπικές μολύνσεις, πρόβλημα σε κάθε ηλικία

Κολπικές μολύνσεις, πρόβλημα σε κάθε ηλικία

Οι κολπικές μολύνσεις δεν έχουν ηλικία! Οι στατιστικές του WHO (Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας) δείχνουν ότι ο συνδυασμός πολλών υγειονομικών και κοινωνικών παραγόντων μπορεί να δημιουργήσει χαμηλότερη ποιότητα ζωής για τις γυναίκες σε πολλές χώρες. Οι κολπικές μολύνσεις μπορεί να έχουν βακτηριακή (βακτηριακή κολπίτιδα, τριχομονάδες), μυκητιακή (Candidiasis) ή ιική προέλευση (έρπητα) και να επηρεάζουν τα γυναικεία γεννητικά όργανα προκαλώντας περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά προβλήματα. Αυτό αντιπροσωπεύει…

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ: Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΑΣ

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ: Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΑΣ

Η φροντίδα της ευεξίας σας είναι απαραίτητη όλο το χρόνο. Ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες που η ζέστη και ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος αλλάζουν συχνά τις συνήθειές μας. Το καλοκαίρι τρώμε πιο συχνά έξω από το σπίτι, περνάμε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και επομένως δίνουμε λιγότερη σημασία στη διατροφή και την ενυδάτωση. Η ζέστη και η αφυδάτωση επηρεάζουν κυρίως…

Ξέρετε ότι το pH του κόλπου σας αλλάζει ανάλογα με την περίοδο της ζωής σας;

Ξέρετε ότι το pH του κόλπου σας αλλάζει ανάλογα με την περίοδο της ζωής σας;

Μια σωστή προσωπική υγιεινή είναι ο κύριος σύμμαχος της καθημερινής σας ευημερίας και ξεκινά με τη σωστή επιλογή του κατάλληλου καθαριστικού για την ευαίσθητη περιοχή σας. Πράγματι, είναι καλό να επιλέξετε ένα εξειδικευμένο καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, διαφορετικό από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό του σώματος, αφού η περιοχή των γεννητικών οργάνων έχει διαφορετικό pH σε σύγκριση με τα άλλα…

ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ

ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ

Κυστίτιδα: συμπτώματα, αιτίες και συμβουλές πρόληψης Ποια είναι τα συμπτώματα της κυστίτιδας; Εάν αισθάνεστε ένα αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, την ανάγκη να ουρείτε συχνά, το αίσθημα βάρους στην κοιλιά , σε ορισμένες περιπτώσεις, ίχνη αίματος στα ούρα, μπορεί να είναι πρόβλημα του ουροποιητικού συστήματος. Η πιο συχνή είναι αναμφίβολα η κυστίτιδα. Τι είναι η κυστίτιδα; Πολλές γυναίκες, αλλά και…